Parmigiana d'aubergines en portions individuelles : voici la recette.

Parmigiana d'aubergines en portions individuelles : voici la recette.
  • Temps de préparation 1 heure
  • Temps de cuisson 15 Min.
  • Difficultés Les médias
  • Portions 4
  • Calories par portion 450
  • Type de plaque Selon le

L'aubergine parmigiana est l'un des plats traditionnels les plus appréciés d'Italie, un triomphe de saveurs méditerranéennes qui séduit dès le premier coup d'œil. Préparée avec des aubergines frites ou grillées, une sauce tomate parfumée au basilic, de la mozzarella filandreuse et beaucoup de parmesan, elle est cuite au four jusqu'à ce qu'elle soit dorée et crémeuse.

Parfaite comme plat principal, plat végétarien ou recette du dimanche, la parmigiana est un symbole de convivialité et de cuisine familiale. Découvrez tous les secrets pour préparer une parmigiana d'aubergines parfaite, savoureuse, légère et irrésistiblement bonne.

Ingrédients

  • 2 Aubergines
  • au goût Gros sel
  • q.b. Farine
  • 8 tranches de mozzarella
  • au goût Feuilles de basilic
  • au goût Sauce tomate
  • q.b. huile olive pour la friture
  • q.b.huile d'olive extra vierge

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Instructions

1. Laver et sécher les aubergines. Une fois les deux extrémités enlevées, les couper en tranches assez épaisses.

2. Placer les tranches dans une passoire et les saupoudrer de gros sel. Placer une assiette avec un poids dessus et laisser égoutter pendant environ 1 heure.

3. Les passer sous l'eau courante et bien les sécher. Tremper les aubergines dans la farine et les faire frire dans l'huile olive chaude.

4. Lorsque les tranches sont dorées des deux côtés, les laisser s'égoutter sur du papier absorbant, puis les placer sur la planche à découper pour préparer les portions individuelles.

5. Pour chaque portion individuelle, disposer dans l'ordre : une tranche d'aubergine, une couche de mozzarella, une cuillerée de sauce tomate, une autre tranche d'aubergine, une autre couche de mozzarella et une autre cuillerée de tomate.

6. Placer les portions individuelles au four à environ 200° pendant 8-9 minutes. Servez, ajoutez une feuille de basilic et un filet d'huile olive extra vierge.

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