Toast à l'avocat : la recette rapide et savoureuse

- Temps de préparation 10 Min.
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Temps de cuisson 10 Min.
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Difficultés Facile
- Portions 2
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Calories par portion 300
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Type de plaque Petit déjeuner, plat unique
Le toast à l'avocat est une recette polyvalente et nutritive, idéale à tout moment de la journée : des petits-déjeuners salés aux brunchs, en passant par les déjeuners et les dîners originaux. Rapide et facile à prépareret peut être personnalisée avec les ingrédients de votre choix. Voyons ensemble comment la préparer !
Ingrédients
- 2 tranches de pain
- 1 avocat mûr
- 1/2 citron
- 2 œufs
- q.b. huile EVO
- sel selon le goût
- poivre
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Instructions
1. Couper l'avocat en deux, enlever le noyau et retirer la pulpe à l'aide d'une cuillère à café, puis le couper en fines tranches.
2. Ajouter le jus d'un demi-citron, une pincée de sel, du poivre et un filet d'huile.
3. Faire griller les tranches de pain des deux côtés dans une poêle chaude.
4. Cuire les œufs durs : les placer dans de l'eau froide, porter à ébullition et cuire pendant environ 8-10 minutes. Lorsqu'ils sont prêts, les refroidir sous l'eau froide et les couper en tranches.
5. Ajouter les tranches d'avocat sur chaque tranche de pain grillé.
6. Verser un filet d'huile sur l'avocat et déposer les tranches d'œuf sur le dessus, puis poivrer légèrement.
Toast à l'avocat : les nombreuses variations à découvrir !
Le toast à l'avocat est une base parfaite pour se laisser aller aux combinaisons les plus variées. Il peut être enrichi d'œufs, de tomates cerises, de bacon croustillant ou même de fromage frais, mais les possibilités ne s'arrêtent pas là : des épices exotiques comme le curry aux graines et aux herbes fraîches, chaque variation donne une saveur unique. Vous pouvez jouer avec les ingrédients en fonction de la saison ou de vos goûts personnels. Aujourd'hui, cependant, nous nous concentrerons sur la recette classique, qui est simple et toujours savoureuse.
Toast à l'avocat : conseils pour le rendre irrésistible
Préparer une tartine d'avocat parfaite est simple, mais avec quelques astuces, vous pouvez en faire un plat très spécial. Voici quelques conseils pour faire ressortir le meilleur de sa saveur et de sa texture :
- Choisir le bon avocat : la base d'un bon toast à l'avocat est, bien sûr, un avocat bien mûr. Il doit être tendre mais encore ferme, sans parties trop molles ou foncées. Une astuce ? Appuyez légèrement près du pédoncule : s'il cède sans être trop mou, il est prêt à être dégusté !
- Utilisez une huile extra vierge de qualité : une huile fruitée et délicate rehausse la saveur de l'avocat sans la dominer, en ajoutant de la profondeur au goût. Un filet d'huile crue rehausse toutes les saveurs et rend chaque bouchée encore plus agréable.
- Jouez avec les textures : ajoutez une touche de croquant avec des graines de sésame, des noix hachées ou une pincée de piment pour un contraste surprenant. Si vous aimez les contrastes plus forts, vous pouvez également ajouter des grains de pistache ou des éclats d'amandes grillées.
- Rehaussez les saveurs avec des assaisonnements : les avocats ont un goût délicat qui peut être mis en valeur avec les bonnes combinaisons. Une pincée de sel et quelques gouttes de jus de citron ou de citron vert permettent d'équilibrer la douceur de la chair et d'apporter de la fraîcheur. Si vous préférez une saveur plus aromatique, vous pouvez ajouter une touche de poivre noir ou quelques feuilles de coriandre ou de persil frais.
- Personnalisez avec des ingrédients supplémentaires : pour une touche supplémentaire, essayez de garnir votre toast à l'avocat d'un œuf poché, de saumon fumé ou d'une couche de fromage frais.
huile olive extra vierge : comment rendre vos tartines d'avocat délicieuses
L'huile olive extra vierge est l'ingrédient qui donne au toast à l'avocat une touche fraîche et crémeuse. Voici quelques conseils pour en tirer le meilleur parti :
- Utilisez-le avec modération afin de ne pas masquer le goût de l'avocat, mais de mettre en valeur sa douceur naturelle.
- Ajouter un filet d'huile crue sur l'avocat déjà tartiné pour une touche finale de richesse et de saveur.
Pour cette recette, nous avons choisi l'huile olive vierge extra Farchioni 100% italienne biologique, dont la saveur fruitée et délicate complète parfaitement le toast à l'avocat sans le dominer.
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