Imbrecciata Umbra : une ancienne recette de légumineuses

Imbrecciata Umbra : une ancienne recette de légumineuses
  • Temps de préparation 20 Min.
  • Temps de cuisson 1 heure 30 minutes
  • Difficultés Les médias
  • Portions 4
  • Calories par portion 360
  • Type de plaque Première

Aujourd'hui, nous vous proposons une recette pauvre d'origine paysanne: l'imbrecciata, une soupe typique de l'Ombrie à base de légumineuses mélangées, d'orge, d'épeautre et de maïs. Selon la tradition, l'imbrecciata ombrienne est née de la volonté de "recycler" les restes de légumineuses et de céréales. La soupe est généralement servie chaude, mais nous vous recommandons de l'essayer froide... vous serez surpris !

Ingrédients

  • 100 g de pois chiches
  • 100 g de haricots
  • 100 g de lentilles
  • 100 g de fèves
  • 100gr deMais
  • 100 g d'épeautre
  • 100 g d'orge
  • 1 cuillère à soupe de Lardo di Colonnata
  • 1 gousse d'ail pochée
  • 200 g de sauce tomate
  • 1 céleri
  • 1 carotte
  • 1 oignon
  • 1L de bouillon
  • au goût Sel et poivre noir
  • q.b. huile olive extra vierge

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Instructions

1. Faire tremper les légumes secs séparément. Puis, toujours séparément, les faire bouillir.

2. Préparer le bouillon avec 3 litres d'eau, le céleri, la carotte et l'oignon et laisser mijoter jusqu'à réduction de moitié. Filtrer le bouillon et le porter à ébullition.

3. Verser l'épeautre et l'orge dans le bouillon. Cuire et égoutter jusqu'à ce qu'ils soient al dente, en conservant le bouillon.

4. Dans une casserole, faire dorer une gousse d'ail pochée avec l'huile olive extra vierge et le lard haché de Colonnata. Verser la sauce tomate et laisser cuire pendant une vingtaine de minutes.

5. Retirer l'ail et ajouter tous les légumes secs cuits, l'épeautre, l'orge et le maïs. Ajouter le sel et le poivre et remuer.

6. Une fois prêt, dresser l'Imbrecciata et la servir garnie d'un filet d'huile olive extra vierge crue.

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