Salade d'oranges : la recette de base et 3 variantes savoureuses à essayer

Salade d'oranges : la recette de base et 3 variantes savoureuses à essayer
  • Temps de préparation 15 Min.
  • Temps de cuisson 15 Min.
  • Difficultés Facile
  • Portions 4
  • Calories par portion 220
  • Type de plaque Contour

La salade d'oranges est une recette sicilienne traditionnelle, une variante hivernale des salades estivales classiques. Ce plat peut être proposé soit comme une entrée savoureuse et colorée, soit comme un accompagnement, un peu différent des plats habituels.
Cette recette associe la douceur des oranges au croquant du fenouil et à la forte saveur des olives noires, le tout rehaussé par l'arôme de l'huile olive extra vierge.

Ingrédients

  • 4 oranges
  • 2 fenouils (facultatif)
  • 100 g d'olives noires cuites (facultatif)
  • 100 g de roquette (facultatif)
  • 1 oignon rouge Tropea
  • 1/2 citron en jus
  • 5 cuillères à soupe d'huile EVO
  • sel selon le goût
  • poivre

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Instructions

1. Éplucher les oranges en enlevant la partie blanche et les couper en fines tranches.

2. Couper les oignons en julienne et les laisser tremper pendant environ 10 minutes. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter du fenouil, des olives noires cuites ou de la roquette, préalablement lavée et hachée.

3. Assembler tous les ingrédients coupés précédemment dans un bol.

4. Dans un petit bol, émulsionner le jus d'orange avec l'huile olive extra vierge, le sel et le poivre.

5. Verser l'émulsion sur la salade et remuer délicatement pour mélanger les saveurs.

6. Laisser reposer la salade pendant 10 minutes à température ambiante avant de la servir.

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