Houmous de pois chiches : un plat simple et polyvalent

Houmous de pois chiches : un plat simple et polyvalent
  • Temps de préparation 10 Min.
  • Temps de cuisson 10 Min.
  • Difficultés Facile
  • Portions 4
  • Calories par portion 420
  • Type de plaque Entrée, Plat d'accompagnement

Le houmous de pois chiches est une crème végétale typique de la cuisine du Moyen-Orient, appréciée dans le monde entier pour son goût enveloppant et sa polyvalence. Préparé avec pois chiches bouillis, de tahina (crème de sésame), de jus de citron, d'ail et d'huile olive extra viergec'est un plat naturellement végétalien, sans gluten et riche en protéines végétales.

Parfait en entrée, à déguster avec du pain pita, des crudités ou des gressins, mais aussi en trempette pour garnir sandwichs et bols, le houmous est un incontournable pour ceux qui aiment manger sainement sans sacrifier la saveur. Découvrez comment le préparer à la maison en quelques minutes avec des ingrédients simples et naturels.

Ingrédients

  • 800 g de pois chiches précuits
  • 6 cuillères à soupe de Tahina (pâte de graines de sésame)
  • 2 citrons(jus)
  • 50gr d'huile olive extra vierge
  • 1 cuillère à café de cumin(moulu)
  • 3 gousses d'ail(finement hachées)
  • au goût Sel
  • au goût Paprika doux / Poudre de piment

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Instructions

1. Égoutter et rincer les pois chiches à l'eau courante.

2. Dans un mixeur, ajouter les pois chiches égouttés avec : la tahina, le jus de citron, l'ail haché, l'huile olive extra vierge, le cumin et le sel.

3. Mélanger tous les ingrédients.

4. Si la crème est trop épaisse, ajouter de l'huile evo.

5. Assaisonner avec du sel.

6. Servir le houmous de pois chiches dans un bol et, si vous le souhaitez, le saupoudrer d'un peu de paprika doux ou de piment en poudre.

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