Gâteau tendre sans beurre : la recette à essayer dès maintenant

- Temps de préparation 15 Min.
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Temps de cuisson 25 Min.
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Difficultés Les médias
- Portions 8
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Calories par portion 450
-
Type de plaque Douceur
Si vous aimez les sucreries, vous avez déjà goûté ou préparé la torta tenerina : l'un des gâteaux à base de cacao dont les enfants raffolent. Il s'agit d'une recette traditionnellement préparée avec du beurre, mais qui - nous le disons - se marie très bien avec de l'huile d’olive olive extra vierge .
Pourquoi essayer le gâteau tenerina sans beurre ? Parce qu'il est plus léger, plus digeste et convient également aux personnes intolérantes au lactose. Alors, essayons de le préparer ensemble !
Ingrédients
- 3 Œufs
- 2 cuillères à soupe de farine 00
- 50gr d' huile d’olive olive extra vierge
- 100 g de sucre
- 150 g de chocolat noir
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Instructions
1. Faire fondre le chocolat dans une petite casserole au bain-marie.
2. Ajouter l'huilehuile d’olive olive extravergine en filet, tout en continuant à remuer.
3. Ouvrir les œufs en séparant les jaunes des blancs. Battre les jaunes avec le sucre jusqu'à ce qu'ils soient légers et mousseux.
4. Ajouter la farine tamisée et bien mélanger à l'aide d'une spatule. Ajouter le chocolat fondu et mélanger le tout.
5. Monter les blancs en neige. Les ajouter à la préparation, en mélangeant par mouvements de bas en haut.
6. Verser dans un moule à charnière de 22 cm et cuire au four à 180° pendant environ 25 minutes. Servir chaud.
Gâteau Tenerina sans beurre : astuces de préparation
L'objectif de notre recette est d'obtenir un gâteau très friable et léger, légèrement moelleux à l'intérieur. N'oubliez jamais :
- Les œufs doivent être utilisés à température ambiante, sinon ils ne se fouetteront pas correctement et ne se mélangeront pas bien aux autres ingrédients.
- Pour éviter les grumeaux, la farine doit toujours être tamisée avant d'être utilisée.
- Lorsque vous montez les blancs d'œufs en neige, il ne doit y avoir aucun résidu de jaune d'œuf, sinon ils seront moins fouettés qu'ils ne devraient l'être.
- Pour obtenir une pâte souple, lors de l'incorporation des ingrédients, utiliser une spatule et mélanger en effectuant un mouvement rotatif de bas en haut; la pâte incorporera ainsi plus d'air et le résultat final sera plus moelleux.
- Le gâteau tendre ne doit pas être gardé trop longtemps au four, sinon il risque de trop se dessécher : faites-le cuire pendant 25 minutes au maximum : contrairement à ce qui est recommandé pour d'autres gâteaux, le test du cure-dent doit être humide.
- Un dernier conseil : pour éviter les problèmes lors du démoulage du gâteau tendre, utilisez un moule à charnière.
Gâteau Tenerina : pourquoi sans beurre ?
Les raisons pour lesquelles nous avons voulu utiliser de l'huile d’olive olive extra vierge pour notre recette plutôt que du beurre ou de l'huile d’olive épépinée sont nombreuses ; lhuile d’olive extra vierge, que vous pouvez d'ailleurs acheter ici :
- Elle est plus digeste que le beurre et l'huile d’olive épépinée, qui pèsent sur le foie.
- Il contient de "bonnes" graisses qui aident à réguler le taux de cholestérol dans le sang.
- Sa consistance liquide permet aux différents ingrédients de mieux se mélanger entre eux et d'incorporer plus d'air, pour un résultat final plus moelleux.
- Les antioxydants qu'il contient permettent de conserver plus longtemps la fraîcheur du gâteau tendre (les gâteaux faits avec du beurre se dessèchent plus rapidement).
- Ne contenant que des graisses végétales, il peut également être consommé par les personnes suivant un régime végétalien.
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