Auberginen-Parmigiana in einer Portion: hier ist das Rezept.

Auberginen-Parmigiana in einer Portion: hier ist das Rezept.
  • Vorbereitungszeit 1 Stunde
  • Kochzeit 15 Min.
  • Schwierigkeiten Medien
  • Portionen 4
  • Kalorien pro Portion 450
  • Typ des Schildes Nach Angaben von

Aubergine Parmigiana ist eines der beliebtesten traditionellen Gerichte Italiens, ein Triumph mediterraner Aromen, der auf den ersten Blick überzeugt. Es besteht aus gebratenen oder gegrillten Auberginen, einer nach Basilikum duftenden Tomatensauce, faserigem Mozzarella und reichlich Parmesan und wird im Ofen goldgelb und cremig gebacken.

Als Hauptgericht, vegetarisches Hauptgericht oder Sonntagsrezept ist die Parmigiana ein Symbol für Geselligkeit und Hausmannskost. Entdecken Sie alle Geheimnisse für die Zubereitung einer perfekten Auberginen-Parmigiana, die lecker, leicht und unwiderstehlich gut ist.

Inhaltsstoffe

  • 2 Auberginen
  • nach Geschmack grobes Salz
  • q.b. Mehl
  • 8 Scheiben Mozzarella
  • zum Abschmecken Basilikumblätter
  • nach Geschmack Tomatensauce
  • q.b. öl zum Braten
  • q.b.Natives Olivenöl extra

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Anweisungen

1. Waschen und trocknen Sie die Auberginen. Nachdem die beiden Enden entfernt wurden, schneiden Sie sie in ziemlich dicke Scheiben.

2. Legen Sie die Scheiben in ein Sieb und bestreuen Sie sie mit grobem Salz. Einen Teller mit einem Gewicht darauf stellen und die Scheiben etwa 1 Stunde abtropfen lassen.

3. Die Auberginen unter fließendem Wasser abtropfen lassen und gut abtrocknen. Die Auberginen in Mehl tauchen und in heißem öl frittieren.

4. Wenn die Scheiben auf beiden Seiten goldbraun sind, auf Papiertüchern abtropfen lassen und dann auf das Schneidebrett legen, um die einzelnen Portionen zuzubereiten.

5. Für jede einzelne Portion eine Scheibe Aubergine, eine Schicht Mozzarella, einen Löffel Tomatensauce, eine weitere Scheibe Aubergine, eine weitere Schicht Mozzarella und einen weiteren Löffel Tomaten anrichten.

6. Die einzelnen Portionen bei ca. 200° ca. 8-9 Minuten in den Ofen schieben. Zum Servieren ein Basilikumblatt und einen Spritzer natives öl extra dazugeben.

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