Tintenfisch mit Erbsen: ein schnelles und einfaches Rezept

Tintenfisch mit Erbsen: ein schnelles und einfaches Rezept
  • Vorbereitungszeit 20 Min.
  • Kochzeit 40 Min.
  • Schwierigkeiten Einfach
  • Portionen 4
  • Kalorien pro Portion 400
  • Typ des Schildes Nach Angaben von

Die Herkunft und die Ursprünge dieses Gerichts sind nicht genau bekannt. Einige beziehen es wegen des Tintenfischs auf Ligurien, andere bringen es mit der Emilia Romagna, den Marken oder Latium in Verbindung. Tatsache ist jedoch, dass der Verbindungspunkt zwischen allen italienischen Regionen derselbe bleibt: Lieben Sie dieses Rezept für die perfekte Verbindung von Meer und Land!

Gerade weil es kaum Informationen über seinen Ursprung gibt, findet man eine Vielzahl von Variationen dieses Rezepts. Einige bevorzugen es pur, andere kombinieren es sogar mit Speck, und dann gibt es noch diejenigen, die wie wir, Tintenfisch und Erbsen mit Tomaten kombinieren möchten.

Wir schlagen dieses Rezept in der köstlichen Version mit Soße vor, die unserer Meinung nach genau das Element ist, das dem Gericht den letzten Schliff geben kann. Warum haben wir uns in das Gericht verliebt? Sicherlich die Kombination aus der Säure der Sauce, der Süße der Erbsen und der Zartheit des Tintenfischs, die zusammen eine exquisite Kombination ergeben, die jeden, der sie probiert, beeindrucken wird.

Lesen Sie weiter, um alle Geheimnisse dieses Rezepts zu entdecken und machen Sie sich bereit, alle mit der Güte dieses Gerichts zu schockieren!

Inhaltsstoffe

  • 800 g Tintenfisch
  • 300 g frische oder gefrorene Erbsen
  • 1 Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 400 g geschälte Tomaten (oder Tomatenpüree)
  • 1 Glas Weißwein
  • q.b.Natives Olivenöl extra
  • nach Geschmack Feines Salz
  • zum Abschmecken Schwarzer Pfeffer
  • q.b. frisch gehackte Petersilie

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Anweisungen

1. Die Tintenfische unter fließendem Wasser säubern und dabei Gräten, Haut und Innereien entfernen. Schneiden Sie sie in Streifen oder Ringe.

2. Die Zwiebel und den Knoblauch fein hacken. In einer großen Pfanne einige Esslöffel natives öl extra erhitzen und die Zwiebel und den Knoblauch goldbraun anbraten.

3. Die Tintenfische zu dem gebratenen Fisch geben und einige Minuten braten. Mit dem Weißwein ablöschen und den Alkohol verdampfen lassen.

4. Die geschälten Tomaten (oder das Tomatenpüree) zu den Tintenfischen geben. Mit Salz und Pfeffer würzen. Die Pfanne abdecken und bei mittlerer Hitze etwa 20 Minuten kochen, dabei gelegentlich umrühren.

5. Die Erbsen hinzufügen und weitere 15-20 Minuten kochen, bis die Erbsen zart und die Tintenfische gar sind.

6. Nach dem Garen mit frisch gehackter Petersilie bestreuen und heiß servieren.

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