Insalata di arance: la ricetta base e 3 varianti sfiziose da provare

Insalata di arance: la ricetta base e 3 varianti sfiziose da provare
  • Tempo di preparazione 15 Min.
  • Tempo di cottura 15 Min.
  • Difficoltà Facile
  • Porzioni 4
  • Calorie per Porzione 220
  • Tipo di piatto Contorno

L’insalata di arance è una ricetta tipica della tradizione siciliana, una variante invernale alle classiche insalate estive. Questo piatto può essere proposto sia come antipasto gustoso e colorato, sia come contorno, un po’ diverso dai soliti.
Questa ricetta unisce la dolcezza delle arance alla croccantezza dei finocchi e al sapore deciso delle olive nere, il tutto arricchito dall’aroma dell’olio extravergine d’oliva.

Ingredienti

  • 4 arance
  • 2 finocchi (opzionale)
  • 100gr di olive nere al forno (opzionale)
  • 100gr di rucola (opzionale)
  • 1 cipolla rossa di Tropea
  • 1/2 limone in succo
  • 5 cucchiai di olio EVO
  • q.b. sale
  • q.b. pepe

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Istruzioni

1. Sbucciate le arance, eliminando la parte bianca, e tagliatele a fettine sottili.

2. Tagliate le cipolle alla julienne e lasciate ammollo per circa 10 minuti. Se desiderate, potete aggiungere finocchi, olive nere al forno o rucola, precedentemente lavati e tagliati.

3. Assemblate in una ciotola tutti gli ingredienti precedentemente tagliati.

4. In una piccola ciotola, emulsionate il succo d'arancia con olio extravergine d'oliva, sale e pepe.

5. Versate l'emulsione sull'insalata e mescolate delicatamente per amalgamare i sapori.

6. Lasciate riposare l'insalata per 10 minuti a temperatura ambiente prima di servirla.

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